第283章 浩然炼体（第3页）

　　但时间紧凑，要想达到好的炼体效果，这样练习肯定是不够。

　　于是徐青云命令龙牙小队众人，全部在身上负重百斤，再来练习浩然拳法。

　　并且负重还在不断增加。

　　一上午的时间，龙牙小队众人全部在疯狂练拳，一遍又一遍，一遍又一遍，不停的练拳。

　　练得他们都快吐了，但还在继续。

　　普通练拳他们无所畏惧，但现在他们是负重练习，每练习十遍，身上的负重就会增加一些。

　　"今天上午到此为止，休息两个小时，下午继续。"徐青云淡淡说道。

　　话音落下，龙牙小队众人全部瘫倒在地上，累得不行，身上的负重掉落下来，就如同一座座小山压下一般，地面似乎都随之震颤起来。

　　太累了，他们已经不知道有多久没有训练得这么累了。

　　虽然累，但是这种魔鬼训练也是让他们实力大增。

　　龙牙小队的每个人，都在心中感谢徐青云。

　　吃饱喝足，休息完后。

　　下午，训练继续。

　　这次和昨天一样，徐青云调配汤药，他们喝下，然后盘膝而坐，进行修炼。

　　一直到日落西山，修炼才结束。

　　徐青云在龙牙小队众人修炼的时候，也没有闲着，而是在附近布置了一个阵法。

　　这个阵法是为龙牙小队众人晚上训练所准备的。

　　炼体，炼功都已经进行了，还有最后一项，炼心没有进行。

　　这个阵法正是为了他们炼心而准备的。

　　徐青云的嘴角勾起一抹浅浅笑容。

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